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天弒 發表於 2015-3-7 10:39 PM

健身或運動後的補充

如提 運動和健身後 我目前都會喝 賀寶芙 的營養+高蛋白補充  早餐也是喝這個   但看網路上說喝賀寶芙會傷身是真的麻????還是說改喝 健安喜的高蛋白 會比較有效果?




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osborn0923 發表於 2015-3-7 11:06 PM

我個人覺得健安喜的高蛋白會比較有用
賀寶芙的東西覺得誇大的成分居多
不過這些東西應該適量就好
應該自己身體的狀況都應該問一下醫師再去吃會比較妥當

nick16888 發表於 2016-1-8 07:58 AM

大豆蛋白怎樣都不會有動物性蛋白有效果吧

v2371 發表於 2016-1-8 09:42 AM

少鹽少鹽少油，多吸收蛋白質碳水化合物
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