查看完整版本: 健身吃魚油
頁: [1]

gn02828301 發表於 2015-6-26 01:23 PM

健身吃魚油

請問一下 有人在吃魚油的嗎  他對健身有什麼幫助呢！？

<div></div>

wda 發表於 2015-6-27 10:57 AM

魚油不是補充Omega3跟維他命A嘛?對健身有什麼特殊功效?修復肝細胞嗎?

堪助 發表於 2015-12-28 08:57 AM

吃魚油好啊，有些健身的人肉類攝取量會比較多，肉吃多了血就濃啦，血脂膽固醇血壓等等..，攝取魚油可以平衡一些心血管上的問題，但如果你有凝血或小血版上的疾病，就必須問過醫生或營養師適不適和攝取魚油或建議的攝取量是多少!
頁: [1]