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shadowtow 發表於 2015-7-1 08:52 PM

羽球的運動

目前打羽球都沒之前的球感
以前殺球都很大聲
現在都很小聲
事實證明羽球需要每天磨練~~~~~~~~~~~~~
<div></div>

11goat11 發表於 2015-7-1 10:16 PM

說得有道理
久沒打真的需要找回手感

hidesugizo 發表於 2015-7-2 12:03 AM

尤其有練肌力訓練~~~跟沒練後  殺出來的球   差超多~~~~所以要持之以恆

shadowtow 發表於 2015-7-2 12:29 AM

是那一種FEEL ~~每天都要做肌力訓練...結果殺球還是..沒力
在打一陣子或許看看會不會有什麼改變
只是超失落的.............

jesjkl 發表於 2015-7-2 04:45 PM

長期練習才會進步，打起來也比較穩定，多多做重訓也是有差滴<br><br><br><br><br><div></div>

sfsf531 發表於 2015-7-3 09:06 AM

之前是狂熱者 放學必須打個幾小時 打到膝蓋肌腱發炎 一生說休養兩個月

原來的球友都往前跑了 指有我往後退 現在跟他們打都被虐...

mouse60119 發表於 2015-7-3 10:14 PM

說得有道理 久沒打真的需要找回手感 肌力也是很大的重點

a9362654 發表於 2015-7-4 09:45 AM

長期的練習加上肌力訓練會有成效的

shadowtow 發表於 2015-7-4 12:37 PM

固定打球才可以回復球感
固定運動可保持生體健康
固定....很花時間得˙~~~~~~~~~~~~~~~~{:31:}{:31:}

a1234325 發表於 2015-7-4 05:20 PM

太久沒打球
球點真的會抓不好<br><br><br><br><br><div></div>

howerd8652 發表於 2015-7-5 09:45 PM

曾經的高手,練一下就回來了啦.......
記得熱身別又受傷了就好...

Sage7878 發表於 2015-7-7 04:42 PM

愈打愈持久的哦，跟啪啪啪一樣，會愈來愈大聲的喲！{:31:}

kelp45705751 發表於 2015-7-7 05:01 PM

至少維持每個禮拜都要打吧
不然既手癢又實力退步實在頗難過

mroht 發表於 2015-7-7 06:37 PM

熟能生巧。。。練練下球技就會回來的

jeff01010601 發表於 2015-7-8 07:02 PM

當然凡事要熟能生巧阿
平時就要不斷地做肌力訓練
手感是需要時間來維持的!!!<br><br><br><br><br><div></div>
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