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健康非得喝的話，啤酒、白酒、紅酒 誰對身體傷害小
健康｜非得喝的話，啤酒、白酒、紅酒 誰對身體傷害小作為酒精飲料，三者都對身體有一定的好處，比如啤酒就含有豐富的B族維生素，紅酒可以降血壓，白酒對活絡血管等也有好處，但都不宜過量。
首先，從釀造原料來看，紅酒是百分百使用葡萄或者葡萄汁以及酵母為原料釀造而成；啤酒是以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒；而白酒是以曲類、酒母為糖化發酵劑，利用澱粉質（糖質）原料製作而成。
第二，從釀造工藝來看，紅酒、啤酒都屬於發酵酒，不需要經過蒸餾過程；而白酒屬於蒸餾酒，在經過酒精發酵過程後需要進一步蒸餾。
健康｜非得喝的話，啤酒、白酒、紅酒誰對身體傷害小
好處是：清涼、解渴，還可以開胃；補充維生素，主要是B族維生素；啤酒當中含有許多微量元素；還可以預防癌症。喝啤酒利尿，還可以促進血液循環，有利於新陳代謝；啤酒可以減肥，絕對不是一家之言，科學家有過研究。缺點是：每天3瓶之內的啤酒幾乎沒有什麼缺點，那麼一點酒精對身體還不構成威脅！雖然啤酒有這麼多優點，但是在上班和上學期間最好不要喝酒，司機朋友更不要喝酒！晚上回家喝酒最好，只要有正常的飲酒習慣，每天一瓶啤酒絕對對身體是百利而無一害（有些因為身體原因，不能喝酒的除外）。特別注意，吃海鮮不要喝啤酒、海鮮不能和含維生素高的食物一起吃。
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喝白酒的好處是：白酒能安神助眠。白酒中的成分很複雜，僅茅台酒中的香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必需的。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利於睡眠，並能刺激胃液與唾液分泌，起到健胃的作用。此外，適量飲用白酒還有通風散寒、舒筋活血的作用。但是，由於白酒度數較高，千萬別過量飲用，否則容易造成酒精中毒，損害肝臟和腦細胞；孕婦大量飲酒還會危害胎兒的健康。
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近年動物實驗研究表明，在幾種經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。葡萄酒每天不超過50～100毫升，每天適量喝一些葡萄酒，可以降低患心腦血管疾病的機率。因為紅葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高，而HDL的作用，是將膽固醇從肝外組織運到肝臟進行代謝，所以能有效地降低血膽固醇，防止動脈粥樣硬化。紅葡萄酒中的多酚物質，還能抑制血小板的凝集，防止血栓形成。此外，喝葡萄酒還可以預防冠心病、中風等中老年人的常見疾病。葡萄酒除了能夠預防心血管疾病之外還具有延緩衰老、去脂減肥的作用。除此之外，葡萄酒還具有佐餐開胃助消化、利尿、殺菌等多種功效。
在喝酒之前先食用油質食物，如肥肉、肘子等，或飲用牛奶，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。此外，番石榴的綠皮部分也能發揮同樣的作用。千萬不要空腹喝酒或將汽水、蘇打水和酒一起飲用，這將會使胃部在沒有保護的情況下加快酒精的吸收速度，使肝臟來不及解毒，酒精濃度增高而導致醉酒。
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