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stu910617 發表於 2011-12-7 07:05 PM

有關仰臥起坐

我最近做斜板仰臥起坐~  起來跟下去的時候感覺背部的右下邊(屁股上面大概1.5個首長的位置)會劇痛...這是甚麼情況啊???<div></div>

tw57064 發表於 2011-12-12 09:58 AM

可能是下背有受傷，先去看醫生比較實在。

imordinary 發表於 2011-12-12 10:08 AM

據痛就不要繼續, 問專家比較好

jasonwang1124 發表於 2011-12-12 09:56 PM

既然會痛就表示身體發出警訊了!!
及早就醫吧!!

nick16888 發表於 2011-12-12 11:20 PM

起來與下去的過程中 下背部有無確實的緊貼斜板呢  
沒有是常見發生不適的原因<br><br><br><br><br><div></div>

nick16888 發表於 2011-12-12 11:21 PM

起來與下去的過程中 下背部有無確實的緊貼斜板呢  
沒有是常見發生不適的原因

chiok 發表於 2011-12-14 09:32 AM

有可能是姿勢不正確造成的唷~
先暫時停止，如果1~2天還是不舒服就去看個醫生吧

stu910617 發表於 2011-12-14 06:50 PM

最近暫時有舒緩了~但我想要一點練腹肌的安全方法(上次那樣嚇到了
有沒有大大可以提供呢??

ryan8602003 發表於 2011-12-27 06:49 PM

少去台北幾次   
就不會痛囉

53181234 發表於 2011-12-27 06:51 PM

去台北可以練腹肌嗎？？<br><br><br><br><br><div></div>

stu910617 發表於 2011-12-28 03:05 PM

回復 9# ryan8602003


    - -說的也是吼!!竟然被你follow到我的文- -+

ccQQcc 發表於 2011-12-28 09:50 PM

背肌可能有舊傷，很多人都有這種情形多注意哪種姿勢會影響，在去檢查一下

NBA1680 發表於 2011-12-28 10:57 PM

真的要先去看醫生唷!!不然後果怎麼樣誰都不知道><

ohmygod144 發表於 2011-12-29 05:05 PM

台北市大安區羅斯福路四段1號
聽說那附近有專練腹肌的健身房喔XD
你可以每週都去那試試
哈哈哈

iven79 發表於 2011-12-29 05:46 PM

爬贴吧。。很多贴是关于腹肌锻炼法得。。想要练腹肌。。唯一方法持之以恆。。<br><br><br><br><br><div></div>
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