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hasamuboy 發表於 2013-9-27 06:55 PM

哪種組合較好?

本帖最後由 hasamuboy 於 2013-9-28 12:30 PM 編輯

請問以下槓片組合,哪種比較好呢?
組合A：1.25公斤槓片(8片)+5公斤槓片(4片)+1.8公斤短槓心(2支)
組合B：2.5公斤槓片(12片)+1.8公斤短槓心(2支)
組合C：2.5公斤槓片(4片)+5公斤槓片(4片)+1.8公斤短槓心(2支)

總重量都一樣是33.6Kg
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shi87875 發表於 2013-9-27 07:24 PM

如果你是初學者，我會建議a組合，如果你已經有基礎又是要變成大隻佬，會建議選c

hasamuboy 發表於 2013-9-28 10:16 AM

shi87875 發表於 2013-9-27 07:24 PM static/image/common/back.gif
如果你是初學者，我會建議a組合，如果你已經有基礎又是要變成大隻佬，會建議選c ...

嗯!感恩!!
那b組合呢?又適合哪種人呢

king8088 發表於 2013-9-28 12:03 PM

請問這是要練哪裡的
是我我就選C了

hasamuboy 發表於 2013-9-28 12:28 PM

king8088 發表於 2013-9-28 12:03 PM static/image/common/back.gif
請問這是要練哪裡的
是我我就選C了

練車頭燈(胸肌) 手臂部分吧^^

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king8088 發表於 2013-10-9 08:14 PM

hasamuboy 發表於 2013-9-28 12:28 PM static/image/common/back.gif
練車頭燈(胸肌) 手臂部分吧^^

那還是C
避免往後為了加重還要再添購更重的啞鈴

nick16888 發表於 2013-10-10 06:54 AM

c組合變化重量比較快 練一陣子可能增加都是5公斤起跳 2片2.5KG做調整絕對夠

hasamuboy 發表於 2013-10-10 05:27 PM

nick16888 發表於 2013-10-10 06:54 AM static/image/common/back.gif
c組合變化重量比較快 練一陣子可能增加都是5公斤起跳 2片2.5KG做調整絕對夠  ...

恩恩!
謝謝nick
這就是我的問題點
練過一陣子之後,若要再增加重量是從5公斤起跳阿
我知道了

nick16888 發表於 2013-10-10 05:41 PM

hasamuboy 發表於 2013-10-10 05:27 PM static/image/common/back.gif
恩恩!
謝謝nick
這就是我的問題點


我的話 會再加買兩片1.25的 調整的自由度就更高了
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