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andy0478 發表於 2014-6-13 09:37 AM

揮桿步驟總整理

高爾夫最基本的，就是揮桿動作。HOPE高球周報的ROSE教練，這回整理了8個練習步驟，要一次為您說仔細：


#1左肩帶動手臂和手腕 桿頭輕劃過草皮
#2左手直右手肘微曲 球桿末端指向目標
#3右手肘彎曲呈90度 左手手背朝向前方
#4球桿在肩膀上方 桿面保持方正朝前方

#5左腿帶動轉移 雙手被動下桿保持延遲
#6桿頭與雙手釋放 姿勢如設定動作重現
#7腰部90度旋轉 身體核心力量主導轉身
#8胸口與肚臍正對前方 左手肘垂直90度萬事起頭難，球友們快拿起球桿練習吧！
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eisa_cc 發表於 2014-6-14 06:25 PM

感謝分享,希望按照以上步驟可以有所進步

harrison03950 發表於 2014-6-14 07:33 PM

謝謝分享 知易行難 感恩

wtc002 發表於 2014-6-15 02:46 PM

謝謝大大分享，基本功非常重要，快拿起球桿來練習

shenhong2008 發表於 2014-6-20 04:33 AM

我的感想是, 自己拼命練可是都是練錯的, 偶而還是要有人幫忙看一下動作, 或是拍影片看動作錯在哪裡.<br><br><br><br><br><div></div>

randychen 發表於 2014-6-21 08:38 PM

每字每句都看懂了！腦袋會了身體不會，高爾夫真好玩

hydar88 發表於 2014-6-22 01:07 PM

Ben Hogan －高爾夫長打絕招 （本候根）http://www.fogolf.com/book99a

rogersung 發表於 2014-7-10 09:11 AM

感謝分享,按照以上步驟一定可以有所進步，希望我的球技能夠大幅提升

tanainaider 發表於 2014-7-11 12:04 AM

必須常練習讓身體記住, 否則到揮桿時才複習這些, 雜念太多反而打不好

yhshe 發表於 2014-7-19 10:00 PM

有用嗎？來去練習場試試了…謝謝大大分亨{:31:}<br><br><br><br><br><div></div>

william800510 發表於 2014-7-22 11:16 AM

thanks for your arrangement :D
I think it will help

tim571101 發表於 2014-7-22 02:23 PM

下場時就只記得....上桿...下桿...打球....
其他一片空白.....

ddtshine 發表於 2014-7-23 01:52 AM

我也才剛學如何打高爾夫 的確要練很久

看人家揮竿都好輕鬆  孰不知人家下多少苦工

aa0632042 發表於 2014-7-26 02:35 PM

看到一堆字就昏倒了
感覺很難!!!

wen0163 發表於 2014-8-9 11:34 PM

謝謝大大分享，基本功非常重要.....感恩分享<br><br><br><br><br><div></div>
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