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標題: 有人也是年紀越大食量越小嗎？ [打印本頁]

作者: manmanson529 時間: 2022-9-13 02:12 PM 標題: 有人也是年紀越大食量越小嗎？

我國中的時候食量驚人
每次打飯都是打滿滿一盤

但自從出社會後從可以一天吃六餐

到一天只吃兩餐

出去吃飯也常常覺得飯太多很飽

到底是為甚麼呢？

不過哀傷的是不管是多吃還是少吃

我的體重都一樣沒有少

作者: 摩雷克斯 時間: 2022-9-13 02:26 PM

對於您的問題

發育期間食量會大增，這是很正常～
但出社會後，隨者時間壓力越大，食量會足見變少，也因為身活規律，導致用餐的菜色固定！
因此考量到社會面經濟狀況，及生活所需會變成控管食量或降低消費等！

大致上就是如此
當然也會因個人情緒變化導致食量增減問題，適當的交流可以減輕生活壓力～
就看您如何定義人生的價值何在？

以上言論純粹參考

作者: cendy023 時間: 2022-9-13 02:36 PM

有些是年紀大後開始注重養生
所以認為吃到六七分飽就夠了

作者: hiller 時間: 2022-9-13 02:43 PM

生理方面:小時候身體正在成長.成年身體還健康沒啥腸胃問題.中年後一堆壓力精神跟身體問題.
經濟方面:小時候吃不用錢.成年一人飽全家飽.中年後可以的話偶也想每天吃好吃的阿.(還是錢的問題.沒錢就隨便吃.都說隨便吃了會想吃多嗎??)

作者: mirraii 時間: 2022-9-13 02:46 PM

我當兵在學校受訓一天7餐
現在也是一天2餐有時會吃點心或宵夜
覺得熱量不需要那麼多
尤其坐著工作

作者: chuanchiehong 時間: 2022-9-13 03:01 PM

其實不要吃太多比較好，增加胃的負擔

作者: vespa568 時間: 2022-9-13 03:46 PM

年紀越大飲食方面會特別注意不會像年輕時候胡亂吃

作者: crd1871 時間: 2022-9-13 03:55 PM

恩,真的會這樣耶,小弟的食量隨著年齡的增長,也都是吃的少少的,但是體重卻還是沒減,我是建議多運動,這樣減重成功的機率會很高喔...........

作者: freehand731101 時間: 2022-9-13 04:03 PM

我也是年紀大了
吃得越來越少
有時候覺得有吃就好
不然就是要吃好的
不多也沒關係

作者: mussel 時間: 2022-9-13 04:04 PM

一天六餐也太可怕了而且還吃不胖
好羨慕像你這樣吃不胖的真好

作者: osiris4568 時間: 2022-9-13 04:08 PM

本帖最後由 osiris4568 於 2022-9-13 04:08 PM 編輯

在下一直保持一日三餐很正常飲食，壓力是現代很嚴重的問題，
有空一定要多運動讓自己保持身心舒暢，胃腸好一切都好，

作者: ekwai 時間: 2022-9-13 04:12 PM

這個現象應該都很正常吧

作者: satism 時間: 2022-9-13 04:13 PM

還好欸我是天氣熱才會吃比較少

作者: king515151 時間: 2022-9-13 04:14 PM

好像都會這樣，因為代謝慢所以吃的越來越少了

作者: jackytmtw 時間: 2022-9-13 05:48 PM

我猜你的胃已經被你玩壞了吧

正常人的胃能那樣吃嗎...

作者: 宇宙最帥 時間: 2022-9-13 06:01 PM

好像不是的呢老年人是吃的比較少不是隨著年齡慢慢減少的

作者: cagechen 時間: 2022-9-13 06:31 PM

會喔，這是正常的，周遭有年紀的人也不少有這樣的狀況，胃口變小但是體重並沒有明顯下降。

作者: marty771024 時間: 2022-9-13 07:01 PM

正常人都是這樣吧，總不會有65歲的人比20歲能吃吧

作者: 天海紅龍 時間: 2022-9-13 07:15 PM

年紀大了也會注重養生

飲食的攝取要看活動量多寡

達到平衡就可以維持體重

作者: amosnake 時間: 2022-9-13 07:36 PM

會阿沒錯啊真的是這樣食量變小了許多

作者: angrybird41 時間: 2022-9-13 07:52 PM

我會
現在比起以前喜歡吃吃到飽
現在比較想吃精緻一點的

作者: aleta633 時間: 2022-9-13 08:16 PM

的確是會，年紀大了，會吃的細緻，而不是飽

作者: totony2799 時間: 2022-9-13 08:21 PM

正常年紀越大消化會變差，東西吃得越少，正常吧

作者: jk5681900 時間: 2022-9-13 08:31 PM

不會但肥了很多
你是因為沒有運動心情不了食量少了

作者: HeartYan16years 時間: 2022-9-13 08:42 PM

這要看你平常有沒有運動
如果運動消耗熱量比較多還是會吃得比較多
但確實還是會比年紀輕的時候小！

作者: p8771107 時間: 2022-9-13 08:59 PM

不是食量少..是因為知道自己代謝差了..不該吃那麼多了

作者: nanri 時間: 2022-9-13 09:00 PM

關於食量，
其實跟身體的狀況有關，
會造成越老吃越少的狀況，除了胃與肝出問題之外，
大部分都是壓力所致，
壓力過大，可能會造成胃部極度緊縮，導致吃沒幾口就有飽足感，
人一但有飽足感就會停止進食，此時會讓身體產生一個反饋，
胃容量不需要這麼大了，進而慢慢地就吃不了這麼多。

個人在幾年前也是越吃越少，因為壓力實在太大，
甚至是半個便當都吃不完就想吐，
後來覺得這樣子不行，在慢慢地釋放壓力、增加食量的調整下，
逐漸又恢復到一個便當快能吃完，
所以不是年紀導致食量下降，而是其他因素導致的。

作者: lilacoste 時間: 2022-9-13 09:54 PM

我就是越來越瘦小
因為越來越不想吃

作者: browncoffee 時間: 2022-9-13 10:41 PM

中年發福後...飲食開始控制 ...但也是沒效果...慢慢的也不太運動...直到有一陣子...老是覺得餓...覺得渴....吃多喝多尿多...但體重卻減少...看醫生結果已經糖尿病...只能長期服藥...

作者: ki89779 時間: 2022-9-13 11:18 PM

我也是年紀越大飲食方面會特別注意不會胡亂吃

作者: eddy7777 時間: 2022-9-13 11:50 PM

大部分的人都是這樣吧
尤其18歲之後呢

作者: ccyanthony 時間: 2022-9-14 12:05 AM

正常身體的新陳代謝變慢

作者: qqq888168 時間: 2022-9-14 12:06 AM

年紀越大應該慎選自己要吃的食物而不是為了吃飽而吃

作者: c9966541 時間: 2022-9-14 12:17 AM

從以前到現在食量都不大
現在已經快跟我女兒差不多食量了

作者: timeer03 時間: 2022-9-14 12:25 AM

挺有感的年紀越大會吃越少
年邁的父母都這樣
不過其實不要吃太飽對身體比較有益
也要多注意吃的品質健康第一拉

作者: xupyju159789 時間: 2022-9-14 12:27 AM

我也是一樣年紀也有差吧

作者: yizhan7502 時間: 2022-9-14 12:27 AM

我怎麼感覺我是反過來...不過我身邊的人都是像你這樣沒錯

作者: hardaway0303 時間: 2022-9-14 12:28 AM

我食量還是很大只是現在消化比較不好要克制暴飲暴食

作者: 123826132 時間: 2022-9-14 12:35 AM

真的...自從過了一定年紀之後，少少的吃了一點東西就覺得好飽好飽
而且要過很久才會消化，越來越感覺不到餓了

作者: k82330 時間: 2022-9-14 12:41 AM

多做體力活就可以吃得多阿,出社會後連走路都變少了吧

作者: playn99 時間: 2022-9-14 12:59 AM

代謝率下降了真的不需要吃太多就飽了說

作者: sjjlql2014 時間: 2022-9-14 01:51 AM

飯是越吃越多,主要是把胃給撐大了.

作者: leonkai 時間: 2022-9-14 02:08 AM

會呢，現在開始覺得越來越不能吃了

作者: maze833 時間: 2022-9-14 03:12 AM

我家就有人這樣
不知為何呀

作者: tzyyjeng 時間: 2022-9-14 07:58 AM

年紀越大食量越小的只發生在中年之后。運動量小了食量也小了。

作者: jl69052300 時間: 2022-9-14 08:19 AM

年紀越大新陳代謝越慢，少吃點對身體也比較好

作者: davidhh32 時間: 2022-9-14 08:32 AM

看食慾好不好吧
感覺我食量大概在0.5~1.5人份左右

作者: vigastyle 時間: 2022-9-14 09:16 AM

真的年紀大後食量會變少，沒辦法跟學生時代比
現在完全不會想去吃外面吃到飽燒烤，超不划算

作者: waterchen19 時間: 2022-9-14 09:20 AM

年紀越大越不適合暴飲暴食
也越注意能吃的種類避免造成身體負擔

作者: 喵情人 時間: 2022-9-14 09:51 AM

隨著年紀增長食量不是都會慢慢變少嗎

年輕不就是無止盡的胃跟不發胖的身材讓人羨慕嗎

作者: kg0708092 時間: 2022-9-14 10:03 AM

食量應該是平時累積的吧
平常如果每餐都吃很多那食量就一定會增加
相反的有節制在控制的話就會慢慢下降

作者: javkant33 時間: 2022-9-14 10:09 AM

一般是這樣，年紀越大消化功能越弱，飯量就越小，但不絕對，因人而異

作者: lin71_2000 時間: 2022-9-14 02:03 PM

還好耶個人到目前為止食量都差不多也沒啥大變化

作者: c19890212 時間: 2022-9-14 02:05 PM

以前大學三不五時就能約個吃到飽，去也是超級回本。過30後整個變超弱，兩盤下去就差不多停了，更不用說燒烤那種，肉吃的更少....

作者: ytcheng0117 時間: 2022-9-14 02:29 PM

現在四十幾歲，已經吃不多了，，，

作者: xshella 時間: 2022-9-14 03:01 PM

個人主觀相信一般正常人的食量變化和氣力盛衰，都有成長期和衰退期，而那並不因年齡的增長而呈現單向變化，而是取決於發育成長時期和年老衰退時期。

所以個人主觀相信人上了年紀在生理機能狀態上食量通常不可能變大，不如說吃了超出身體能負荷的食量時反而比年輕發育成長時期的狀態更容易吃出病。

作者: kok1000 時間: 2022-9-14 04:22 PM

想像中閣下一定瘦不到那去!

作者: kchung71988 時間: 2022-9-14 05:52 PM

很正常吧
消耗減低了
就會吃少一點了吧
不然後容易肥胖

作者: laqrrwb7 時間: 2022-9-14 06:48 PM

年紀大本來食量就會變小，因為代謝變差了阿

作者: kinpplin 時間: 2022-9-14 07:42 PM

年紀越大後就不會想吃太多

作者: pinghsiang 時間: 2022-9-14 09:06 PM

年紀大，本來消化系統也比不上年輕時了，自己的身體自己知道，所以會慢慢變的量少！

作者: snoopy126776 時間: 2022-9-14 09:18 PM

自己就是，現在食量小的跟小鳥胃一樣，吃一些就超飽的，老了

作者: d19830104 時間: 2022-9-14 09:20 PM

應該是代謝慢了，需求也少了，體重只會增加而已

作者: ptkttpkt 時間: 2022-9-14 11:49 PM

個人是沒吃到六餐這麼誇張

不過年紀逐漸變大食量逐漸變小的感覺倒是有

可能本身少運動加上代謝變差的關係吧

作者: rda 時間: 2022-9-15 09:52 AM

年紀大了吃的就會越來越少~

作者: kuen85 時間: 2022-9-15 11:50 AM

我也是
以前年輕會去拚吃到飽的
現在喔
算了吃好吃吃精緻比較實在
已經變成小鳥胃

作者: 楊六郎 時間: 2022-9-15 12:22 PM

蠻正常的不像年輕跟同學常去吃吃到飽

作者: a1960xyzcvb 時間: 2022-9-15 12:24 PM

代謝變差吧，發現越吃容易胖，所以就吃少點了

作者: Foundation6564 時間: 2022-9-15 12:28 PM

近期也有類似的感覺啊...早在前幾年一天吃3次吃到飽都覺得不夠，都覺得時間不夠我吃..

可是最近卻一個簡單的雞腿便當就足夠讓我飽到不行...

作者: hrghr222 時間: 2022-9-15 08:45 PM

很多人都是年紀大後就吃得少了吧

作者: goodappletw1 時間: 2022-9-15 08:53 PM

一天三餐是太幸福的作息我感覺
我都一天兩餐而已
以前的人是因為有在動才吃得多現在不一樣了

作者: 小迪夫 時間: 2022-9-15 10:39 PM

與其說是食量變少,不如說是開始了解適量飲食才是會使身體健康

作者: vincentbeckham 時間: 2022-9-15 11:02 PM

身体消化系統開始變差，是隨著年齡增長。無可避免。

作者: naposin123 時間: 2022-9-16 12:06 AM

年紀越大食量會變的越小這是老化的現象

作者: ddttop 時間: 2022-9-16 01:08 AM

年紀大了，吃了消耗不掉，就變少了

作者: libralibra 時間: 2022-9-16 08:47 AM

以前常常吃吃到飽現在超過40都吃不多了感覺去吃都很不划算

作者: jocolan 時間: 2022-9-16 09:19 PM

這應該是很正常的啊..
這個隨著年齡增長..
去吃到飽餐廳就非常有感..
明顯越吃越少就飽飽吃不下..

作者: SCANIA80626 時間: 2022-9-17 02:25 PM

我也是這樣以前午餐便當可以全部吃完現在把菜肉吃完就吃不下了><

作者: qazqaz90202 時間: 2022-9-17 03:26 PM

正常拉
年紀大代謝就差啊
吃沒多少就飽了XD

作者: sgunsxroses 時間: 2022-9-17 04:08 PM

我是，有時候三餐到了也不會特別想吃

作者: aass29183485 時間: 2022-9-17 04:20 PM

很正常吧年輕時候成長期，自然就會比較吸收快

自然就很容易吃很多東西，會隨著年紀開始退化，這就人體機制

作者: schpeltor 時間: 2022-9-17 04:48 PM

應該是說，年紀越大越不敢吃太多....
身上的脂肪非常堅強地跟著你...

作者: yokolilin 時間: 2022-9-17 11:11 PM

跟活動量和胃口有關吧
活動量越多越容易餓胃口跟酒量一樣靠訓練
當然有年紀會忌口也有關吧

作者: homefox 時間: 2022-9-18 03:50 PM

年紀愈大食量愈小代謝變差也不敢吃太多

作者: catear0311 時間: 2022-9-18 08:07 PM

以前很喜歡吃到飽餐廳
年紀大了之後
發現自己根本吃不了幾道菜就飽了

作者: qq125656 時間: 2022-9-18 09:09 PM

雖然食量感覺有變小，不過體重還是直線上升..

作者: smahcg 時間: 2022-9-18 09:19 PM

沒有辦法
就有年紀了
就會這樣

作者: 小品品 時間: 2022-9-18 09:43 PM

我當兵後食量越來越大
以前是小鳥胃
吃的超少

作者: lin711027 時間: 2022-9-18 09:51 PM

本人也是阿
30以前吃吃到飽真的可以吃很多
現在快40了...覺得吃到飽很不划算...因為很快就投降了

作者: maxf1 時間: 2022-9-18 10:01 PM

吃到飽已經不適合我了那第二次就差不多了以前5～6次才飽

作者: gy088978 時間: 2022-9-18 10:10 PM

我食量從以前到現在都差不多也沒說一天好幾餐量很多
倒是以前比較常吃消夜現在不敢吃消夜容易胖起來然後很難減下來呵呵

作者: seastardos 時間: 2022-9-18 10:20 PM

對，當兵的時候一餐兩碗，現在試半碗還要少鹽少糖少油...

作者: diano 時間: 2022-9-18 10:31 PM

代謝變慢
運動變少
就算只是喝水呼吸
都會變胖

作者: man123156 時間: 2022-9-18 10:44 PM

沒有出社會工作沒有錢能買自己想吃得
現在有工作手頭有錢，就選擇想吃的
我是有錢自己想吃就買

作者: TITAN99 時間: 2022-9-18 11:14 PM

年紀大代謝差運動量相對也少
尤其是肚子越來越大但是你吃的東西卻是沒增加

作者: lovelikestar 時間: 2022-9-18 11:15 PM

我跟週邊的朋友聊過這點
大概都35-36歲才會開始覺得食量有明顯變化
也慢慢開始從追求食量轉變成追求品質的提升

作者: appliancer 時間: 2022-9-18 11:19 PM

消化系統也是越老越不行了……

作者: jessica5555 時間: 2022-9-18 11:35 PM

真的年紀越大真的會吃越少
身體越來越不好消化

作者: aiyozero 時間: 2022-9-18 11:50 PM

年紀大後開始至少一天一定要吃一餐飯
而且不太會吃到十分飽七分飽就夠了

作者: pon624 時間: 2022-9-19 12:14 AM

真的是越吃越少
但代謝變差了
所以也越來越胖..

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