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標題: 如何減少體脂肪?每朝健康有效嗎?. [打印本頁]

作者: a123508829 時間: 2013-1-19 02:05 AM 標題: 如何減少體脂肪?每朝健康有效嗎?.

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作者: niya17 時間: 2013-1-19 08:58 AM

喝每招瘦身應該是沒效吧
減肥是要飲食控制加運動的
如果你是吃油膩餐配每朝還比較合理
但如果你是要減肥,那妳不如運動比較實際
像我自己就是靠規律運動+纖媚飲食控制瘦的

作者: su121821 時間: 2013-1-19 04:07 PM

如果要真正減掉體脂肪需要控管你的飲食和規律的運動
跟吃健康營養的食物
每天都吃很油膩然後在每天狂喝每朝這樣還是不會改變阿

可以試著從每天的早餐開始改變
以前我每天早餐都吃蛋餅阿漢堡阿結果身材圓圓胖胖的都被叫大嬸了
後來我找到一個網站這個網站幫助我每天控管我的飲食水量
且我聽從我的教練的建議把我的早餐改成又營養又健康的早餐
我一個月就瘦了4公斤以上體脂肪也一直在下降唷...
想了解的話請私訊給我^^

作者: june6612 時間: 2013-1-19 05:48 PM

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作者: june6612 時間: 2013-1-19 05:49 PM

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作者: mio00 時間: 2013-1-20 09:26 PM

以前有一陣子每天都買每朝，但是效果不大，量體脂肪的時候也沒有明顯的下降
最大的效果應該還是在腸胃蠕動吧

以上純屬個人意見，你可以參考看看

作者: sunyuluh 時間: 2013-1-21 10:59 AM

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作者: steph2012 時間: 2013-1-24 05:28 PM

我覺得沒效幾年前有喝過一陣子就喝第一罐時候肚子有點痛痛的
之後每天喝一罐喝了幾個月不覺得有變瘦
綠茶本來就有去體內多於脂肪的功效所以喝每朝還是一般現泡綠茶效果都是一樣的
而且我記得之前新聞有踢爆這飲料完全沒有瘦身效果不知道為什麼最近又開始狂打廣告了
我能很明確的告訴你沒有效
綠茶消除脂肪的效果也非常微乎其微
靠喝綠茶瘦身是沒效又燒錢的做法

作者: gnntmd 時間: 2013-1-28 03:26 AM

為了有好口感好色澤
會添加香料及色素
即使是無糖的也是少喝為妙

作者: huiwenshay 時間: 2013-1-28 08:51 AM

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作者: 岳文 時間: 2013-2-17 02:50 PM

喝那個總比喝可樂汽水好
運動比較重要拉

作者: camper1111 時間: 2013-2-17 06:49 PM

感謝大大提供我也覺得無效

作者: fyzmbpdso 時間: 2013-2-17 09:55 PM

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作者: weyst4 時間: 2013-2-18 03:25 AM

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作者: 月佑兒 時間: 2013-2-18 06:00 AM

喝每招對減肥沒啥用處耶!!除非你有便秘的困擾
那就有效了!!哪次我喝2罐
肚子沒多久就咕嚕咕嚕開始魯動,可是腸子長期靠外力排便
久了本身就不會動這樣便秘會越嚴重喔!!
偶而便便不順時我會買來喝
不過喝久了它的味道還是蠻噁的....

作者: 小甜心~ 時間: 2013-2-18 04:21 PM

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作者: like0514 時間: 2013-2-19 01:58 PM

用矯正代謝院長~蕭慎行院長
用矯正代謝~身體健康人自然瘦得好看
不只是減重~也讓身體健康報告數據越來越漂亮
式當的運動~幫助血液循環代謝
飲食正常(想吃什麼就吃什麼~但吃飽就好)~多喝水~這才是健康的瘦身方法

一個祕方一個方法
對你會是有幫助的~
如果你有興趣我可以幫助到你~在跟我聯絡吧!!
信箱:like0514@yahoo.com.tw

我已經很多朋友輕鬆減下好幾公斤~因為不違反人性!!開心正常吃飯!!

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