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[轉載](生活百科)為什麼吃素,膽固醇還是過高?壓力大也上榜,營養師點名3種「非飲食」原因[複製鏈接]

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發表於 2022-1-9 01:52 PM|只看該作者
主要還是要多運動吃東西要健康才是王道

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發表於 2022-1-9 07:34 PM|只看該作者
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發表於 2022-1-14 11:10 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
吃素也是要吃對的素食
市面上為了講求口味
加入一大堆雜七雜八的反而不健康
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發表於 2022-1-18 09:13 PM|只看該作者
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長知識了,原來吃只佔百分之30,超過一半是個人體質
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發表於 2022-1-20 06:25 AM|只看該作者
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吃素膽固醇還是過高?那就多吃燙的蔬菜,少吃炸之食物,試一試吧。




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發表於 2022-1-20 09:10 AM|只看該作者
本帖最後由 ben90323 於 2022-1-20 09:25 AM 編輯

版主您好,本人重複回覆了,在此向您自首,煩請版主協助刪除回覆,感謝您~
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發表於 2022-1-24 04:32 PM|只看該作者
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吃素的人接觸不良膽固醇的機率終究是較低的,比較安全
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發表於 2022-1-24 07:08 PM|只看該作者
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每天被時間追著跑
早餐午餐也都隨便吃吃
感覺膽固醇要不高也很難
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發表於 2022-1-26 03:58 AM|只看該作者
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我記得應該是因為素食為了口感及味道都會用比較多油及調味料
多吃少吃都會有影響
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發表於 2022-4-3 12:15 AM|只看該作者
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吃素食一般會多吃很多油炸物,所以還是不健康




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發表於 2022-4-3 10:24 PM|只看該作者
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也些素食其實是很油的
為惹要好吃不要以為是素食
就都很健康

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發表於 2022-4-18 10:37 PM|只看該作者
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壓力、睡眠、飲食
這些都是最直接影響人的健康的選項
飲食應該裡面最容易調整的一部分
其中飽和脂肪、反式脂肪能避免就盡量避免

另外如果太過單一集中攝取某個營養食物
儘管在健康的食物還是難免有些過度極端
均衡飲食才是正確之道
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發表於 2022-4-19 05:43 AM|只看該作者
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吃均衡就好了 過猶不及
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發表於 2022-4-23 01:32 PM|只看該作者
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都要不要過量才是最重要的,身體反應比較重的就真的要特別注意
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發表於 2022-4-23 01:47 PM|只看該作者
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吃素吃了很多不健康的油,膽固醇當然降不下來
吃燕麥有用
但運動最好




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