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[聊天]運動減肥跟飲食控制哪個比較會瘦 [複製鏈接]

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發表於 2022-10-25 06:15 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
運動減肥加上控制飲食最好
這叫雙管齊下
加油
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發表於 2022-10-25 12:24 PM|只看該作者
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我還是重覆一句話
減肥是靠意志力的
有意志力就會去執行運動或飲食的計劃
沒有的話,就算再怎麼完美的計劃也是沒用

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發表於 2022-10-25 12:28 PM|只看該作者

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發表於 2022-10-25 12:32 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2022-10-25 12:48 PM|只看該作者
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並行當然效果好,但是勿躁進,以免前功盡棄




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發表於 2022-10-25 12:55 PM|只看該作者
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如果要瘦身快一點當然是雙管齊下

單純維持的話飲食控制蠻重要的

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發表於 2022-10-25 01:04 PM|只看該作者
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當然是一加一等於二的效果好阿!
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發表於 2022-10-25 01:37 PM|只看該作者
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我是控制飲食和運動兩項都一起進行

有運動而不控制飲食要付出很多的運動量

控制飲食而不運動的成效會比較慢
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發表於 2022-10-25 01:38 PM|只看該作者
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我覺得飲食吧~~你只要有決心 把現在的份量減半 一段時間一定會瘦

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發表於 2022-10-25 04:43 PM|只看該作者
飲食控制短期容易有成效,但容易遇到瓶頸,運動減肥持續下去的話,減比較慢,但體態會比較好看,雙管齊下吧,最重要的是持續




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發表於 2022-10-25 06:58 PM|只看該作者
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飲食部分也有要大量控制,就是餓才能瘦下來........................
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發表於 2022-10-25 07:30 PM|只看該作者
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Taking exercises for more time, you can do it.

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發表於 2022-10-25 07:47 PM|只看該作者
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飲食搭配運動 持之以恆一定可以瘦

一定要嚴格執行飲食  不喝飲料  只吃原型食物  不宜吃油膩




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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