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[轉帖]懶人運動三十招 關閉[複製鏈接]

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發表於 2008-9-12 01:50 PM|只看該作者

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發表於 2008-9-14 12:03 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我覺得第30、躺在床上,把小嬰兒舉起再放下:小孩高興,你也順便鍛煉手臂,親子同樂樂趣多。
挺有趣的!
小嬰兒真的很喜歡被舉高高耶!他們都會很高興,等到長大後有些才會開始怕!
利用小嬰兒斷練手臂可以不用買啞鈴呢~
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kev0330 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-14 01:29 AM|只看該作者
嘿黑
我剛剛好是懶人
又愛作家事
謝謝分享啦
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發表於 2008-9-14 05:41 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這些運動在雜誌上都有看過說!
不過做起來也是容易流汗的…
雖然看起來好像沒什麼,事實上並沒有這麼容易哩!
雙膝可以夾書本或是紙張也可以,上下來回個幾次,
真的很容易就累了,而且大腿也會開始冒汗…
練練線條是不錯,會不會瘦就要看人哩!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2008-9-17 08:32 PM|只看該作者
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發表於 2008-9-17 08:53 PM|只看該作者
手上握著啞鈴:看電視時可以順便做這個動作
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2008-9-17 09:00 PM|只看該作者
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其實真的想動幾乎就會去運動
真的懶的人連要動手指都不肯...
有一項長久的運動才是好的喔

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  版 主

『必要之惡』

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發表於 2008-9-17 09:26 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
聽起來很不錯的感覺
而且現在剛好暑假完
....體重稍微有點變重了
有機會來試試看其中的幾招吧
仁.過分了就是軟弱
義.過分了就是頑固
禮.過分了就是諂媚
智.過分了就是虛僞
信.過分了就會招致損害

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發表於 2008-9-17 09:40 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
感謝分享  很多人是懶得動
也有些人是沒什麼時間運動
對於沒時間的人最好的運動時間就是洗澡前
做仰臥起坐 or 扶地挺身

個人推薦仰臥起坐 對於坐太久的人有運動腰的機會
做完就去洗澡
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2008-9-17 09:47 PM|只看該作者
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懶惰就是不要動
如果以上說的都在動
那就不叫懶惰
那叫做勤勞的人
懶惰的人是不會做家事的




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饅頭公主 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-17 10:49 PM|只看該作者
哈哈~有好多日常生活中就可以實行的事情喔!
有幾項都是我的生活習慣耶!
不錯不錯!
把這些學起來...哈哈!
感謝分享喔!
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yeahitisfu 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-18 01:08 PM|只看該作者
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呵呵   這個我很早就知道了   不過很謝謝您的意見唷
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b95030152 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-18 06:35 PM|只看該作者
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這的確很懶人的運動方式
謝謝無私分享

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s4140925 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-18 06:54 PM|只看該作者
沒有打*嗎
我以為會有
消耗很多卡路裡歐

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donny930 該用戶已被刪除
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發表於 2008-9-18 07:08 PM|只看該作者
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懶得話還想運動喔

這樣還有運動效果嗎




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