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大家穿什麼鞋子重訓
練深蹲一直覺得腳不太穩 後來去買了一雙Reebok CrossFit Lifter底真的有夠硬 穩不過有點麻煩的要跑步要再換鞋子 不知道大家都穿什麼 <div></div> 我是都穿運動鞋,可能我的重訓重量沒你的重,可以參考看看 都在家練,所以光腳或是穿夾腳藍白拖,除了滾輪會穿SPD卡鞋到室外練. 我去室內健身房都準備底幾乎全平的厚底運動鞋,站得穩,底硬一點拿來重訓感覺比較踏實!?
而我認為慢跑的好鞋子似乎不適合用來重訓,鞋底前端很翹有幅度,有些底中段做浮空,
使慢跑鞋接觸地面小,跑步很輕,但使用要腳踩的器材感覺腳掌無法整個貼上,反而怕滑掉,
中底太軟施力時又感覺力被吸走了~
總之我覺得拿來重訓的鞋子跟慢跑鞋需要的點不同~ 我是穿慢跑鞋,但是我也跟你一樣有疑問!
感覺穿這個鞋子蹲的時候怪怪的!
不曉得會不會有影響
<br><br><br><br><br><div></div> Hobart518 發表於 2016-1-7 07:05 PM static/image/common/back.gif
我是穿慢跑鞋,但是我也跟你一樣有疑問!
感覺穿這個鞋子蹲的時候怪怪的!
不曉得會不會有影響
慢跑鞋尤其舊一點的 底軟又偏一邊 我都是跑步鞋一雙到底耶
這樣會不好嗎? 深蹲硬舉還是要穿平的硬底！
如果想要有氧的話可以騎腳踏車 這樣就不太需要換鞋XD
我是都這樣哈哈哈 當然是為了安全啊，種訊難免有危險性 我也是穿慢跑鞋
沒進來看
還真不知道
重訓還有重訓的鞋子<br><br><br><br><br><div></div> 穿一般的運動鞋 熱身完看狀況
練硬舉 深蹲 就換舉重鞋
拉單槓 臥推 就一般的鞋不用換
之前會帶腰帶 現在不帶了 所以改帶一雙舉重鞋其實還好
想要一鞋走天下比較難 我都穿多PUMA XT多功能訓練鞋 深蹲或硬舉才會換重訓鞋 我是個新手 就穿慢跑鞋去而已 不太專業 平底+慢跑鞋
倒是沒什麼特別的感覺 慢跑鞋一雙到底，或是一般休閒鞋 練就對了<br><br><br><br><br><div></div>
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