關於腹肌的對稱性...
本帖最後由 dk13290 於 2010-7-22 11:53 PM 編輯小弟愚笨,爬了些文,也問過知識,可是還是沒有得到比較明確的答案...
請問各位猛男大哥們,
我之前有小練過,腹肌的形狀稍微看的出來,出力時候更明顯,
結果是不對稱的...那時候聽說是因為姿勢不正確,所以歪掉了...
後來有爬文得到另一個結果,是說人的肌肉本組織來就不是對稱的,
所以我想問的是,究竟是姿勢不正確,還是天生注定就是不對稱的?
較整齊的是湊巧?
如果是因為姿勢不正確,那有沒有辦法例如在吃胖,然後在用正確的姿勢練?
感謝各位專業的大大~
稍微不對稱...
很整齊~
經過多位專業的哥哥姊姊們的回答,結論是肌肉形狀和位置是天生的...
不過要練出形狀,要先控制飲食,然後養成運動健身的習慣!所以是很不容易的~各位,一起努力吧!...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 小弟愚笨,爬了些文,也問過知識,可是還是沒有得到比較明確的答案...
請問各位猛男大哥們,
我之前有小練過, ...
dk13290 發表於 2009-11-15 11:59 PM http://www02.eyny.com/images/common/back.gif
腹肌的形狀是天生的喔
這是沒辦法靠訓練改變的
小弟的腹肌也跟第一張圖一樣 是不對稱的...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 小弟愚笨,爬了些文,也問過知識,可是還是沒有得到比較明確的答案...
請問各位猛男大哥們,
我之前有小練過, ...
dk13290 發表於 2009-11-15 11:59 PM http://www02.eyny.com/images/common/back.gif
腹肌的形狀是天生的喔
小弟我的腹肌也是天生不對稱
這是沒辦法靠訓練改變的...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我因為都是一大塊，所以我也不知道我的腹肌是否對稱?我也想知道答案ㄚ，我會加油的。 哈哈 同樓上
我也是團結在一塊
正在努力讓他們分離<br><br><br><br><br><div></div> 我也是不對稱的~~對不對稱應該是天生的吧~~我也是爬文照著練~~還是不對稱~~不過有比沒有好~就算不對稱~~看起來也知道有練過............ 不對稱+1...
雖然說我的腹肌時常被脂肪蓋過
但是就真的不對稱=.= 這個問題我有查了一下，基本上是天生造成的，也有的是後天訓練時姿勢不正確~基本上固定成型後就差不多了，但是如果以正確的訓練也是可以調一點點回來但是看起來還是會比較不平整~ 我的也是不對偁~不過只有在上面的兩塊~後面的還好ㄎㄎ~ 好多人回覆 太感動了....
我是之前有在練時是歪歪的 後來又吃胖了...
最近在練時感覺好像有較整齊的樣子...
等我確定再分享給各位好了~<br><br><br><br><br><div></div> 腹肌是天生的喔 因為腹肌的白線早就劃分好了 你訓練起來只是會變大塊 不會調整它的形狀 沒對秤 是天生的 這一點我可以很專業的回答你
人的肌肉在一出身時就已決定好了(不是說就不能練了的意思。。別誤會)
有些人天生腹肌就是8塊
有些人則是天生6塊
有些人胸肌是又大又「方」
有些人胸肌是又大又「圓」
所以當您的肌肉不對稱時
沒關係
繼續練就對嘍^^~
因為生下來就決定好了 所以不是您能決定了
惟有持之以恆的練習才是造就大肌肉的不變定律
不用刻意管肌肉歪斜
擔心這個擔心那個 什麼都不用練嚕......<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 其實型出來,不管對不對稱...
我都覺得很
NICE!! 原來是天生的阿
歪的人不要難過 我只是有個形狀在
沒有很明顯的肌肉線條
我也不知道對不對稱<br><br><br><br><br><div></div>