查看完整版本: 說說看你認為最難練的部位
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sanmigueltuc 發表於 2014-1-18 06:49 AM

對小弟而言也是下身 另外還有三角肌...只能繼續努力下去 ^^
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kaiun701107 發表於 2014-1-18 07:55 AM

肚子的紙防多.最難鍊的地方應該就是腹肌

jj582 發表於 2014-1-18 10:15 AM

我個人是腹部與大腿
因為有鮪魚肚的我根本很難練成6塊肌
大腿的部分的肌力不足所以也難練
且大腿會長酸沒力，因為沒檔頭!!!

sturdyguyver 發表於 2014-1-18 11:19 AM

我認為最難的是下背，要練成聖誕樹形狀幾乎都要職業等級了！

vincent12345678 發表於 2014-1-18 12:07 PM

二三頭要練得漂亮跟增量真的很不容易
我覺得二三頭最難練了
永遠達不到自己的標準<br><br><br><br><br><div></div>

hambugy 發表於 2014-1-18 04:16 PM

我個人覺的側腹部最難練
就算有了明顯得腹肌了

bocodo 發表於 2014-1-21 01:14 PM

側腹肌超難練,有什麼撇步能快速練成的可以分享一下嗎??
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