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[分享]科學家揭示的真正讓人恢覆精力的“休息模式”[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-6-22 01:48 PM|只看該作者|倒序瀏覽
為什麼你睡了11個小時仍然覺得疲累?為什麼你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情?
都說要去KTV,去夜店,去遊樂園就能忘掉不快,更帶勁地開始新的一天,但是盡興歸來心裏只剩空虛?

我們真的明白休息的含義嗎?我們休息對了嗎?你理解的休息是什麼?一個飽覺?一陣瘋玩?到KTV釋放飯後的一串飽嗝?


休息的真正含義是什麼?是恢覆疲勞,放松神經,當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充沛的新人。
...
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頭香
發表於 2014-6-23 11:11 AM|只看該作者
人生在世...  是為了生活而工作, 還是為了工作而生活?
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2014-6-24 11:57 AM|只看該作者
為了工作而工作的人生感覺會很累
最好的情況是工作於自己的興趣
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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發表於 2014-6-28 03:08 PM|只看該作者

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mjmj123tw 該用戶已被刪除
5
發表於 2014-7-2 01:43 AM|只看該作者
壓力來自別人
只要離開惡緣即可
壓力來自自己
一輩子的錯




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發表於 2014-7-4 11:12 PM|只看該作者
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享受生活的定義的確是因人而異..
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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eyny_good 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-5 06:58 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
看完後,我大概知道自已的累在哪裡,受益了,謝謝。
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2014-7-5 10:11 AM|只看該作者
是為了生活而工作
還是為了工作而生活
勞累勞累還是勞累
這就是人生在世
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william-dai 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-7 04:40 PM|只看該作者
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蠻有啟發的耶
動腦的工作煩躁或累了,就要去運動流汗
勞動的累了,就要靜下來閉目養神或睡覺
轉換情境很重要
一成不變會造成工作效率及情緒的低下
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發表於 2014-7-14 10:47 AM|只看該作者
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有時候睡一叫就能讓神精神飽滿





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發表於 2014-7-15 08:32 AM|只看該作者
雖然睡覺也是休息的好方法,但從事自己的興趣其實才是最棒的休息方式,讓自己沈浸那個世界裡,做再多事情都不會累唷。
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2014-7-16 05:17 PM|只看該作者
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收穫良多耶~
謝謝分享唷~

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rongbox 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-18 09:26 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
原來有這才是重點,
改變一些生活習慣,
讓自己舒舒服服好眠
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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babala99384 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-18 06:10 PM|只看該作者
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感謝分享~
最近生活忙碌工作壓力大有感受到「睡」實沒有太大的功效
看完文章更加想要真的放下一些事情好好休息一下
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發表於 2014-7-20 03:32 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
心理跟生理的疲累

要以不同的方式來做恢復





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